皆さんこんにちは、池袋ゴルフアカデミーの荒川です！

みなさん構えた時の姿勢は正しく構えられていますか？？

今日は出来てるようで意外と出来ていない、構える時の姿勢《アドレス》の正しい構え方をご紹介致します🏌️‍♀️

まずは良くあるアドレスの間違えです！

①突っ立っているアドレス

☆スライスと飛距離が伸びない原因になります！

②頭が下がっているアドレス

☆頭が突っ込み手打ちになりやすいです！

③膝が曲がりすぎているアドレス

☆捻転出来ずにスウェーしやすくなります！

④反り腰になっているアドレス

☆体が開くのと腰を痛めてしまう原因に😢
女性にありがちです！

それでは正しいアドレスをご紹介⛳️
まずは前傾の取り方から！

① 両足を肩幅程度に広げ背筋を伸ばしてまっすぐ立つ

② 膝を曲げずに背筋を伸ばしたまま骨盤を前傾

☆この時必ずヒザは軽く曲がるが、曲げていない感覚で立つことが大事です🙋‍♀️

続いて正しいアドレスのポイント

① お尻を高い位置で突き出す

☆お尻は突っ張るような感覚と、両膝は少しだけ曲がってる状態がGoodです✨

② 後頭部と背中のラインをまっすぐに

☆頭が垂れないように注意！

③ 骨盤を前傾し過ぎず肋骨のラインと揃える

☆この際自然と腹筋に力が入るのが正解です💪

ご自身のアドレスはどうでしょうか？？
正しいアドレスを意識して、よりスイングを上達させていきましょう🏌️‍♀️✨