みなさん構えた時の姿勢は正しく構えられていますか?

皆さんこんにちは、池袋ゴルフアカデミーの荒川です!

みなさん構えた時の姿勢は正しく構えられていますか??

今日は出来てるようで意外と出来ていない、構える時の姿勢《アドレス》の正しい構え方をご紹介致します🏌️‍♀️

まずは良くあるアドレスの間違えです!

①突っ立っているアドレス

構える時の姿勢《アドレス》の正しい構え方をご紹介│池袋ゴルフアカデミー

☆スライスと飛距離が伸びない原因になります!

②頭が下がっているアドレス

構える時の姿勢《アドレス》の正しい構え方をご紹介│池袋ゴルフアカデミー

☆頭が突っ込み手打ちになりやすいです!

③膝が曲がりすぎているアドレス

構える時の姿勢《アドレス》の正しい構え方をご紹介│池袋ゴルフアカデミー

☆捻転出来ずにスウェーしやすくなります!

④反り腰になっているアドレス

構える時の姿勢《アドレス》の正しい構え方をご紹介│池袋ゴルフアカデミー

☆体が開くのと腰を痛めてしまう原因に😢
女性にありがちです!

それでは正しいアドレスをご紹介⛳️
まずは前傾の取り方から!

① 両足を肩幅程度に広げ背筋を伸ばしてまっすぐ立つ

構える時の姿勢《アドレス》の正しい構え方をご紹介│池袋ゴルフアカデミー

② 膝を曲げずに背筋を伸ばしたまま骨盤を前傾

構える時の姿勢《アドレス》の正しい構え方をご紹介│池袋ゴルフアカデミー

☆この時必ずヒザは軽く曲がるが、曲げていない感覚で立つことが大事です🙋‍♀️

続いて正しいアドレスのポイント

構える時の姿勢《アドレス》の正しい構え方をご紹介│池袋ゴルフアカデミー

① お尻を高い位置で突き出す

☆お尻は突っ張るような感覚と、両膝は少しだけ曲がってる状態がGoodです✨

② 後頭部と背中のラインをまっすぐに

☆頭が垂れないように注意!

③ 骨盤を前傾し過ぎず肋骨のラインと揃える

☆この際自然と腹筋に力が入るのが正解です💪

ご自身のアドレスはどうでしょうか??
正しいアドレスを意識して、よりスイングを上達させていきましょう🏌️‍♀️✨

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