池袋ゴルフアカデミーANNE校の伊澤です！
今回素振りについて練習方法をご紹介するのですが、意識しないと意味がありません。
素振りは最高の練習方法とも言われています。特に、スイングを治している方であれば特に素振りをたくさんして欲しいです。
先ずは素振りで練習してから実際にボールを打ちます！
逆グリップドリル！
①上の図を参考に、構えます！
②普段のスイングと同じく、バックスイングを開始。
③グリップを、逆に握っているのでクラブは半分くらいまで上げればOK。
ここからが重要です！
④左手に全集中をして、クラブを振り下ろします！
左手でクラブを引っ張っぱります。
⑤インパクトでは左腕がしっかりと伸びる。
⑥しっかりと下半身も回してあげてそのまま振り抜きましょう！左手の手のひらを見せるように手首を回転させるとうまく回りやすいです！
このセットを3セット(1セット10回)
やってみましょう！
その後に普通にスイングをしてると左手の意識が強く出来るはずです！
実践してみ下さい！
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